Стресс — враг успеха

 Психология трейдинга

Помните известное «Don’t worry, be happy»? Или «Keep calm and do it»? Это не просто мемы в социальных сетях – это ваш новый торговый девиз.

Как правило, люди не обращают внимание на психологию торговли, и уж тем более мало кто думает о том, чтобы бороться со своим стрессом. Ведь, казалось бы, это обычная сопутствующая эмоция нашей жизни – зачем с ней бороться? Однако стресс – это, прежде всего, опустошение, которое приходит практически сразу после него. Человек теряет ориентацию в пространстве (как говорится, «находится в прострации») и не может адекватно оценивать действительность. Стресс еще называют маленькой смертью: какое-то количество нервных клеток (а, значит, какая-то часть вас) умирает и больше не восстановится. Вы все еще хотите так сильно переживать?

Однако как же тут не испытывать стресс, когда ваши собственные деньги находятся в каком-то виртуальном месте, да еще и вот-вот от них ничего не останется? Именно поэтому во время торговли сжигается довольно много энергии, из-за чего могут страдать такие сферы жизни, как физическая активность или даже просто общение с друзьями.

Впрочем, стресс может быть как отрицательным, так и положительным (совсем как своп на валютном рынке). Негативную сторону все вы прекрасно представляете. Представьте, что трейдер потерял пару тысяч долларов. В начале он закрывает рот или глаза рукой, трет переносицу – в общем, делает все то, что делает классический брокер на всем известных фотографиях в Интернете. У него усиливается потоотделение, повышается кровяное давление, учащается сердцебиение и появляется резкое желание обо что-нибудь разбить свой ноутбук. Следующую ночь он явно будет плохо спать. Иногда такое состояние доводит людей до самоубийства!

Позитивный же вариант будет мотивировать, дарить эйфорию, отрывать от чувства реальности и заряжать энергией. Как вы понимаете, это ситуация, когда вы не потеряли, а заработали те же самые две тысячи долларов. Причем радость тем больше, чем «случайнее» это вышло (к примеру, «помогла» макроэкономическая новость).

С каждым из двух представленных вариантов надо знать, как совладать. Поэтому давайте разберемся.

Как бороться со стрессом?

Прежде всего, не ждите, когда вы начнете терять деньги: устраните нервозное состояние в самом начале. Если вы недовольны своими навыками торговли и думаете, что все проблемы от этого – посетите еще один обучающий вебинар, прочитайте еще одну ветку на форуме. Если беспокоитесь, что можете потерять много денег, - торгуйте 0,01 лотом, ведь жадность не самый лучший помощник.

Если вы ничего не можете сделать с источником стресса, то измените свои мысли о нем. Делать это лучше всего вдали от дома, в приятной обстановке. Закройте терминал, выйдите на прогулку, зайдите в любимое кафе, выпейте зеленого чая или другого горячего напитка (только не алкогольного). Посмотрите вокруг на людей, подумайте о чем-то отвлеченном, а потом переключите мысли на рынок. Нравится ли вам торговать, или это для вас похоже на вечный экзамен, который вы никак не можете сдать? Сколько вы зарабатываете на рынке? Стоит ли вообще этот финансовый результат нервов, сил, времени? Насколько это окупается для вас лично? Считаете ли вы, что люди в кафе, беззаботно болтающие за кофе, счастливее, чем вы? Как вы считаете, кто свободнее: они или вы? Задача трейдинга – давать вам свободу. От офиса, начальника, работы от звонка до звонка, места дислокации. Плюс, конечно, трейдинг должен давать вам финансовую свободу и доставлять вам удовольствие. Стресс был, есть и будет, без него никак. Но он должен быть для вас сродни наркотику, без которого вы уже не можете представить свою жизнь. Если у вас так, если вы чувствуете себя счастливым в своем амплуа трейдера, тогда успокойтесь и возвращайтесь к терминалу уже с ясной головой и холодным разумом.

Мы писали в одной из статей об упражнениях для трейдеров – возьмите их на вооружение.

В конце концов, если вы не можете все-таки самостоятельно торговать, считаете, что это для вас слишком стрессовая ситуация, займитесь инвестированием. К примеру, в искусство или недвижимость, в акции «Газпрома» или Boeing – т. е. в такие стабильные инструменты, которые могут обеспечить вам практически гарантированный доход.

Записаться на обучение
Все теги Всего материалов: 56

Обратите внимание на следующие курсы

Лицензия на осуществление образовательной деятельности Департамента образования города Москвы № 037419 от 22.04.2016 года.

Технический партнер проекта - ООО «ТелеТрейд Групп». Лицензия №045-13980-020000 профессионального участника рынка ценных бумаг на осуществление деятельности форекс-дилера от 12.05.16. Является членом саморегулируемой организации в сфере финансового рынка, Ассоциации форекс-дилеров: http://sroafd.ru.