5 способов избавиться от негатива

 ЛайфХаки

1. Старайтесь отгонять от себя неприятные мысли и воспоминания: тот, кто настроен на худшее, всегда получает именно то, чего ожидает, – неприятности и потери!

2. Делитесь переживаниями с близкими: о неудачах, страхах и сомнениях нужно рассказывать, чтобы негативная эмоция не выжигала душу изнутри!

3. Помогайте другим: собственные переживания становятся незначительными, как только начинаешь заботиться о ком-то, попавшем в трудную ситуацию!

4. Вспоминайте об удачах: событиям свойственно повторяться, так что если вам уже удавалось решать трудные задачи, то у вас это наверняка получится снова!

5. Будьте к себе добрее: не стоит самоистязаться из-за ошибок, лучше принять их, сделать выводы и отказаться от завышенных требований к самому себе!

Записаться на обучение
Все теги Всего материалов: 41

Обратите внимание на следующие курсы

Лицензия на осуществление образовательной деятельности Департамента образования города Москвы № 037419 от 22.04.2016 года.

Технический партнер проекта - ООО «ТелеТрейд Групп». Лицензия №045-13980-020000 профессионального участника рынка ценных бумаг на осуществление деятельности форекс-дилера от 12.05.16. Является членом саморегулируемой организации в сфере финансового рынка, Ассоциации форекс-дилеров: http://sroafd.ru.