5 правил весеннего восстановления

 ЛайфХаки

1. Смените резкий звук будильника на нежную мелодию, чтобы просыпаться постепенно и без испуга.

2. Добавьте в рацион соки, кисломолочные продукты, свежую океаническую рыбу и морепродукты.

3. Как можно чаще гуляйте в светлое время суток, не забывайте подставлять лицо солнцу.

4. Отключайте телефон на время трапез, перерывы по 15 мин каждые 2 часа работы и 8 часов сна.

5. Встречайтесь с друзьями и приятными людьми для хорошего настроения и уверенности в своих силах.

Записаться на обучение
Все теги Всего материалов: 41

Обратите внимание на следующие курсы

Лицензия на осуществление образовательной деятельности Департамента образования города Москвы № 037419 от 22.04.2016 года.

Технический партнер проекта - ООО «ТелеТрейд Групп». Лицензия №045-13980-020000 профессионального участника рынка ценных бумаг на осуществление деятельности форекс-дилера от 12.05.16. Является членом саморегулируемой организации в сфере финансового рынка, Ассоциации форекс-дилеров: http://sroafd.ru.