5 способов зарядить мозги

 ЛайфХаки

1. Физкультура: каждое сокращение мышц задействует различные нервные центры, так что мозг тоже заряжается.

2. Хобби: все, что делается руками, развивает мелкую моторику пальцев и, как следствие, интеллектуальный потенциал.

3. Питание: печень имеет огромное влияние на работу мозга; если перегрузить ее жиром и алкоголем, то и голова будет соображать очень плохо.

4. Дыхание: кислород улучшает кровоток в легких, обеспечивая питание и бодрость мозга.

5. Сон: за 7-8 часов ночного отдыха мозг восстанавливает работоспособность и корректирует полученную за день информацию.

Записаться на обучение
Все теги Всего материалов: 41

Обратите внимание на следующие курсы

Лицензия на осуществление образовательной деятельности Департамента образования города Москвы № 037419 от 22.04.2016 года.

Технический партнер проекта - ООО «ТелеТрейд Групп». Лицензия №045-13980-020000 профессионального участника рынка ценных бумаг на осуществление деятельности форекс-дилера от 12.05.16. Является членом саморегулируемой организации в сфере финансового рынка, Ассоциации форекс-дилеров: http://sroafd.ru.